Vorträge & Workshops - SPORTKOST | Sporternährung

Man muss mit einer Revolution in den Köpfen beginnen. Pierre Bourdieu

die Wissenschaft als Basis

kombiniert mit meinen Erfahrungen aus den Beratungen

und konkreten Vorschlägen für die Umsetzung

Gerne halte ich für dich nach gewünschter Vortragslänge und Thematik individuelle Vorträge.

Vorträge mit Übungen

Da aktive Beteiligung mehr bewirkt als bloßes Zuhören darf bei mir gerne mit Zuckerwürfeln gebaut oder mit Kärtchen gelegt werden.

Vortragsreihen

Mit wachsendem Wissensstand werden die Themen aufbauend gewählt – von den Basics hin zu spezifischen Inhalten.

Kurzvorträge

Um kurz und knackig ein spezifisches Thema zu durchleuchten oder einen ersten Impuls zu setzen.

Workshops

Um unmittelbar Gelerntes in etwas Essbares zu übersetzen wird im Workshop ein Vortrag mit einem anschließenden Zubereiten von Regenerationssnacks, Sportgetränken, Shakes, uvm. kombiniert.

Gemeinsames Einkaufen

Gerne können wir gemeinsam in deinem Supermarkt einkaufen gehen und ich berate dich welche Lebensmittel für dein definiertes Ziel am passendsten sind.

Mögliche Inhalte für Vorträge und Workshops:

Basisernährung im Sport

Flüssigkeit

Wettkampfernährung

Immunsystem

Supplemente

spezielle Bedürfnisse (Unverträglichkeiten, Diätformen etc.)

Ernährung nach Sportart

Makro- und Mikronährstoffbedarf

Regeneration

Gewicht (Muskelaufbau, Gewichtsreduktion etc.)

auf Reisen / unterwegs

Sporternährung – Jugend

Zielpublikum

Sportvereine, Sportverbände, Trainer, Eltern, Schulklassen, Sportveranstalter, Gruppen, Institutionen, Mitarbeiterschulungen, uvm.

Interesse geweckt?

Kontakt